بسم الله الرحمن الرحيم
السلامة عليكم
يوم الصحة النفسية العالمي ، هو يوم من السنة يحتفل فيه مجموعة من الدول لنشر الوعي العام بقضايا الصحة النفسية. والغرض من هذا اليوم هو إجراء مناقشات أكثر انفتاحاً بشأن الأمراض النفسية وتوظيف الاستثمارات في الخدمات ووسائل الوقاية على حد سواء.
ومن اجمل النصائح لهذا اليوم :
أهم عوامل النفسية المستقرة هو النوم الجيد والسليم
الصدق مع الذات ومع الآخرين من أبرز معالم الصحة النفسية
مواجهة مشاكلنا وعدم الهروب منها ومحاولة إيجاد الحلول حتى نشعر بالرضا عن الذات .
الحفاظ على أجواء سليمة في داخل المنزل، لكي يشعر الشخص بالراحة في هذا المكان، الذي يشكّل ملاذاً لساكنيه.
عدم التردد في استشارت المعالج النفسي نظرا لأن المعالج النفسي يتعامل مع كل حالة، وفق ما تحتاجه من علاج، من أجل الحفاظ على الصحّة النفسيّة.
